Setelah kita melakukan olahraga pasti ada gerakan penutup yaitu
![]()
pendinginan
penjelasan: Pendinginan merupakan fase dalam berolahraga yang bertujuan mengembalikan kondisi tubuh dan detak jantung kembali ke normal secara perlahan. ... Fase ini biasanya dilakukan selama 3-5 menit setelah latihan inti. Gerakan-gerakan yang dilakukan pada fase pendinginan adalah gerakan dengan intensitas yang rendah.
semoga membantu
[answer.2.content]
